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話說練易筋經已進入第二學期

將近一年的時間

很久沒有體驗到鐵腿的感受

在昨日老師拉長停留時間後發生了

昨天的易筋經

老師都用加強版以及拉長停留的時間

對我來說是吃力的

果不其然

今天感受到全身多處的乳酸堆積

舉凡昨天有用到力的或拉到的地方都是

另類反證法

如果堆積到不對的地方

就知道自己用錯力了

把不該用力的地方用力

可以藉此讓自己修正

我自己覺得是一個另外的收獲

 

感恩老師~~~

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    芳芳

    靈學生死觀自在

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